Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

stress

Ну и еще одна из центральных идей в книге в том, что без определенной дозы стресса системы деградируют. Эта идея совсем не нова, вот, например, из весьма мейнстрим карьерного источника https://www.linkedin.com/today/post/article/20140805002649-50578967-how-successful-people-stay-calm?_mSplash=1

Но одно дело об идее знать, другое - ее интернализировать. Одна из проблем с интернализацией очевидных вроде бы идей в том, в каком виде они нам преподнесены (и да, еще domain dependence). В частности, все эти американские книги, в которых одна идея на всю книгу, и описано все так, чтобы понял каждый кто читает. Это имхо даже не включает Систему 2 http://en.m.wikipedia.org/wiki/Dual_process_theory

Так вот, прелесть этой книги, по крайней мере пока (я на четверкой части) в том, что она включает систему 2 или по крайней мере нужно хорошо сосредоточиться.

А возвращаясь к идее стресса - определенное количество стресса делает нас лучше, как прививка. И на самом деле это везде и всюду, если задуматься. И спорт, и достижения, и выход из зоны комфорта, и даже post-traumatic growth. Это то, почему детские простуды не надо лечить, а окружение стерелизировать, почему obsessive patenting не работает, почему многие люди из худших условий или с худшими возможностями часто добиваются большего, чем те, у кого "было все". Это же, почему слишком долгий отдых или сплошные розовые картинки отупляют. И это то, почему, чтобы сделать срочное задание, часто надо дать его самому занятому человеку в команде. Почему при легком шуме лучше спится и почему во время стресса мы делаем то, что в других ситуациях боимся. Это же почему происходят аварии, если слишком надеяться на автопилот и почему популярная культура говорит every day do one thing that frightens you

antifragile

Прошлая неделя была очень занятая и большинство усилий уходило на, так скажем, current obligations: работа, развод детей, тушение пожаров. Не то что это я это не люблю, это все мой выбор, но мне нужны проекты в дополнение, которые смотрели бы в будущее и отвечали моим глобальным потребностям от будущего. Поэтому волевым усилием я взяла отпуск в понедельник и решила посвятить его своим личным проектам. Потом я вспомнила, что пн - это мой др.

В воскресенье Маркус заболел краснухой, а в ночь на понедельник и я.

И вот получился мой долгожданный понедельник - я дома с Маркусом и еле-еле в состоянии его обслуживать, так как мне самой физически сильно несладко. Женя решил еще на ужине в пятницу провести день со мной и моими проектами, но отпуск его тоже обломался и еще доломался сегодня активностью на рынках из-за ожидания новостей.

Ночью мы все мало спали, Женя несмотря на работу сегодня, всю ночь успокаивал Маркуса, а в 6.30 они с Лукасом принесли мне подарки, в которых затесалась книга Antifragile.

Так вот, antifragile - это когда когда человек, система и тп benefit from uncertainty and disorder. Когда black swans (непредсказуемые события) приносят пользу, а не разрушают. Это opposite of fragile. Как Гидра, которой отрубают голову и у нее вырастает две. (Или в терминах MBTI это P vs J, но такой очень высокого уровня P, который в принципе может быть достижим и J, если определенная гибкость входит в систему).

Если у тебя четкие планы, цели, расписания, то ты уже весьма fragile, потому что это все рушится об black swans. Но суть там шире и глубже, хотя автор со своим I-know-it-all тоном мне не нравится пока

Интересно, именно погода, детские и взрослые мелкие болезни, во многом новости и политика, всякие мелкие и бытовые вещи - это то, к чему я наиболее antifragile. Плохая погода или простуда крайне редко могут сильно мне помешать, но именно сегодня планы, которые были мне так дороги, разбились о мелкие болячки, от которых не помогает ударная доза сили воли и таблетки. Мой black swan

И вот я подумала, что как же мелковаты мои antifragile areas. Короче, пусть это книга будет моим benefit от black swan и "научит" меня стать более по-взрослому antifragile в моем следующем году

Два голландских мифа о рождении детей

Про рождение детей в голландских больницах есть два больших мифа:
- невозможно получить эпидуралку без мед оснований
В Амстердаме это не правда. Просто надо серьезно заявить им о таком желании, ну и не ждать дома до тех пор, пока будет поздно. Амстердамские акушерки мне попадались очень понимающие (все 8 штук, даже штук 15, если посчитать больничных и заменяющих)
- через 4 часа после родов домой - это жесть
Если все нормально или даже есть определенные и даже сильные медицинские вмешательства (конечно, не кесарево), то это возможно и нормально. А имхо, лучшее, что может быть
Это так, вдруг кому полезно будет. Так как слухов много, многие тратят нервы на страхи без оснований. Обсуждать альтернативы не хочу, у всех право на любой выбор, просто info sharing:)

Краткий курс счастливой жизни

Я простыла и уже 4 дня лежу дома с температурой 38, лечусь парацетамолом, как положено. работаю.

Включила себе "краткий курс счастливой жизни" на фон. Что я могу сказать? Очень хорошо показано с культурологической точки зрения. С радостью бы посмотрела про какую-нибудь другую страну.

Posted via LiveJournal.app.