?

Log in

No account? Create an account
 
 
19 May 2018 @ 05:20 pm
Модель жизни  

Мне тут случайно пришла в голову следующая модель жизни (🙈).

Жизнь делится на три типа активностей:

1. Создание: искусство и writing, профессиональная самореализация, создание своих бизнесов, организаций , групп и активностей, помощь другим, воспитание детей, образование других, развитие себя, управление собой/жизнью, достижение поставленных самим себе целей

2. Потребление: потребление вещей, информации и опытов, заполнение внутренней неудовлетворенности краткосрочными неглубокими активностями. Здесь не только очевидные переедания, алкоголь, сериалы, соц медиа, gaming, но могут быть и более благородные активности (виды путешествий, тусовок, отношений, даже самообразования и хобби)

3. Поддержание (enablement): поддержание здоровья, спорт, медитация, ценности и beliefs. Быт. Здесь же какая-то здоровая доля вещей just for fun и для расслабления. Здесь много отношений. Здесь же работа с какими-то значительными депрессиями и отклонениями

Первая группа даёт наибольший fulfillment и meaning и идея в том, чтобы эту группу увеличивать. Вторая - наименьший fulfillment и meaning. Третья нужна для 1 и 2, а сама по себе приносит мало fulfillment. Одни и те же активности можно по-разному себе фреймить. Кому-то работа - это создание, кому-то enablement потреблению. Кому-то отношения - это потребление, кому-то создание. Сознательный проект по улучшению чего-то в 2 и 3 может быть проектом 1

(С отношениями не уверена. Хочется отнести глубокие отношения в группу 1, но не очевидно как одни что-то создают)

[Марины много, тк 15 часов пути из СФ, дети спят, «мужа из командировки» не могу дождаться]

 
 
 
grande_marmottegrande_marmotte on May 19th, 2018 09:54 pm (UTC)
Вижу особую глючную красоту в том, что любой пример из проекта 1) может быть проектом 2) на самом деле ))
Marina: pic#111813206emamster on May 19th, 2018 10:37 pm (UTC)

Может, но реже чем наоборот имхо. Пример?

grande_marmottegrande_marmotte on May 22nd, 2018 05:23 pm (UTC)
Мне кажется, практически любая деятельность может - со стороны этого не видно. Но обычно (если человек умеет быть честным с собой) изнутри понятно: развивает это тебя, продвигает куда-то, делает лучше - или нет, самую "благородную" активность типа выращивания детей, изучения нового,карьеры, спорта - можно использовать как прокрастинацию, как убегание от реальных проблем, да чего только нет.

Вот, к примеру, завтра я точно построю много нейронных связей и выйду из зоны комфорта, но знала бы ты, как мне страшно/не хочется, хотя и понимаю, что надо, и для чего надо )) Для меня это несомненно будет 1
Marina: pic#111813206emamster on May 22nd, 2018 07:42 pm (UTC)

Я об этом говорю в посте под 2. То же самое. Любая деятельность может быть хоть где, идея в понимании где ты играешь и фокусировке все-таки на 1 (большой процент жизни переводить в 1)

Иы про вождение? You dont really want anything that’s inside your comfort zone

grande_marmottegrande_marmotte on May 22nd, 2018 08:47 pm (UTC)
Про него, ага.
Ыыыыы ))
Примитивная часть мозга визжит и упирается, веду с ней разъяснительные беседы :) Но хорошее в том, что после многих таких опытов выхода из зоны комфорта точно знаешь, что преодолеешь - и будешь потом гордиться и уважать себя. Поэтому завтра валерянки, и вперёд
conacidaciertaconacidacierta on May 19th, 2018 10:06 pm (UTC)
Поддержание здоровья, когда испробовано на шкуре его отсутствие весьма себе fulfilling. Во всяком случае у ряда индивидуумов.
Marina: pic#111813206emamster on May 19th, 2018 10:36 pm (UTC)

“Сознательный проект по улучшению чего-то в 2 и 3 может быть проектом 1”

conacidacierta: pic#127654356conacidacierta on May 20th, 2018 04:52 am (UTC)
В таком раскладе классификация недурна. Но не каждый человек сможет провести границу между медитацией как поддерживающим явлением для того, чтобы выдержать стресс проекта категории один и медитирование как проект первой категории создающий условия существования организма с пониженным уровнем стресса как безусловную ценность. Так что как любая классификация сработает. На часть людей. На часть нет. Если уж Гретчен Рубин смогла свою классификацию четырех тенденций продвинуть и для кого-то работает.
Marina: pic#111813206emamster on May 20th, 2018 09:01 am (UTC)

Я б не сказала что любая классификация работает) граница у всех своя. Почти любое занятие может быть в любой категории в зависимости от того как его человек делает и воспринимает. В этом и фишка что бы как можно больше переводить в один

conacidacierta: pic#127654356conacidacierta on May 20th, 2018 01:58 pm (UTC)
И думать о том как оптимизировать проекты третьей группы чтобы не отъедали слишком большой кусок времени от жизни?
Marina: pic#111813206emamster on May 20th, 2018 02:37 pm (UTC)

Да! Или переводить в первую, или фокусировался на главном, оптимизировать - аутсорсить

Сейчас, например, тренд на все здоровое (спорт пять в неделю и проба всех диет и Детоксра мира) мне кажется слегка перебор. Оно прекрасно конечно, но это часто никак ни создание (и уже даже не здоровье) . Или вся эта почти религия мелких радостей. Опять же оно обязательно, но можно всемвоемя на это потратить, а группа один так и останется не тронутой

conacidacierta: pic#127654356conacidacierta on May 20th, 2018 02:55 pm (UTC)
Увы, умение расставлять приоритеты в текучке старая проблема человечества. И всего лишь вопрос моды на чем сдвинуться. Сейчас детоксы с веганским питанием. До этого были марафоны и тренировки по Кайлам. До того было - впахивать на работе по 80 часов. Потом качнулось в сторону "много работают только неэффективные неудачники". Эффективность среднего обывателя к сожалению не улучшается от того, что он начал давить молоко из миндаля вместо того чтобы пить протеиновый коктейль. Здоровье тоже. Мне кажется, что проекты третьей группы потому столь популярны, что требуют меньше усилий, чем проекты первой. Да, в итоге человек попадает в ловушку неудовлетворенности, потому что он хоть и много читает, но все одно и то же. Но ведь это легче, чем продираться через незнакомые термины в трактате на новую тему и усваивать информацию. Уж тем более легче, чем думать куда это потом применить и на какую ступень дальше прыгнуть. Между удобством и удовлетворенностью жизнью люди часто выбирают удобство даже не понимая, что они выбрали и между чем и чем выбирали.

Edited at 2018-05-20 03:03 pm (UTC)
Mariya Rafalovich: pic#124408012Mariya Rafalovich on May 21st, 2018 10:55 am (UTC)
Да, но этот тренд со спортом '' пять раз в неделю '' для многих из первой категории и даёт ощущение создания, изменения, преодоления себя и, как следствие, удовлетворение. Ведь удовлетворение оно субъективно.

Edited at 2018-05-21 10:56 am (UTC)
conacidacierta: pic#127654356conacidacierta on May 21st, 2018 04:15 pm (UTC)
Поэтому один и тот же проект может находиться как в первой, так и в третьей категории - подход к занятию и привнесение в него элемента творчества и развития делает разницу. Один вариант - человек готовится к марафону по индивидуальной программе, пробует разные варианты тренировок, узнает свое тело и его резервы, пробует варианты питания, ища свой подходящий именно ему чтобы быть здоровым. Другой вариант, человек три раза в неделю ходит в спортзал через силу, записывает на бумажку калории, мечтая, что в отпуске будет лежать и лопать все подряд. И так кругами и годами.
estreiiita: Meestreiiita on May 20th, 2018 04:44 am (UTC)
А как ты разделяешь развитие себя и самообразование? Разве они оба не "создают" лучший вариант " я" ?
Marina: pic#111813206emamster on May 20th, 2018 08:51 am (UTC)

Ну они оба в один. Просто иногда мы себя обманываем самообразованием. Например, читаем десятую книгу про одно и то же, учим на минимально базовом уровне 5ый язык или очередное потребление образования без особенного развития. Тогда это два

Речь не про конкретный пример, а насколько он развивает отдельного человека и почему человек его делает (например, прокрастинация)

dASHKA: merdedavarix on May 22nd, 2018 09:19 am (UTC)
мне кажется, я могу любую составляющую своей жизни разложить по трем твоим категориям.

Например, learning. Смотреть онлайн курсы по дата сайенсу - потребление, на основе этих скиллов делать какие-то проекты и продукты - создание, поддержание и построение новых нейронных связей - поддержка интеллектуального уровня. я вот кстати не верю, что с возрастом интеллектуальные способности угнетаются, я думаю, что люди перестают лернингом заниматься, а потом тяжело, как и с физической формой.
Marina: pic#111813206emamster on May 22nd, 2018 09:36 am (UTC)

Любая активность может быть в любой, да, но в целом слишком большая часть жизни может быть в потреблении. Идея в том чтобы сознательно переводить активности в один. Предположим, я прошла 10 курсов по data science и ничего с этим не сделала - часто же бывает такое.

Построение нейронных связей для меня один :) создание все-таки, другое дело, что если в этом условном примере смотришь 10ый курс, то нейтроны не растут) мозг привыкает даже если оно и непростое

Про интеллектуальные способности из того что я читала все-таки есть старение. Как у топ спортсменов, скорость например. И скорость/ простота роста новых нейронных связей падает с возрастом (книга например the brain that changes itself). Но я абсолютна согласна, что главная причина все-таки в том что люди перестают образовывать новые нейронные связи, причём часто думая «но я же вот таким сложным занимаюсь, я ок». А фишка именно в том что то сложное перестало быть сложным

Nastianastia74 on May 25th, 2018 11:55 am (UTC)
очень полезное разделение.

иногда куча домашней рутины и нехватка сил приводят к тому что все сводится к н. 2 и 3, но поездки помогают более творчески посмотреть на свой день и больше деятельности превратить в н. 1